17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 88,91g | Karb: 205,19g.
Kahvaltı: Молочный Коктейль, Campina Йогурт Нежный Ягодное Мороженое. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Котлета Куриная, Пекинская Капуста, Руккола. Akşam Yemeği: Легко Салат с Морепродуктами , Капустный Салат, Рис Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|