17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 49,81g | Karb: 60,16g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Овсяноблин, Кофе. Öğle Yemeği: Красная Цена Сардельки , Рис Вареный, Кофе. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Кофе, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Aperatifler/Diğer: Чай, Сыр Российский, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|