17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 22,95g | Prot: 43,34g | Karb: 116,18g.
Kahvaltı: Clémentines. Öğle Yemeği: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Jaune d'Oeuf, Tradilège Allumettes de Bacon, Barilla Farfalle Blé Complet. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Naturea, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
|
1894 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|