18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 75,91g | Karb: 130,03g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья Актив с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Дубки Колбаса Московская, Laticinios Tirolez Ltda Сыр с Благородной Голубой Плесенью "Горгонзола", Виноград, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|