18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3159 kcal
|
Yağ: 105,78g | Prot: 126,45g | Karb: 244,94g.
Kahvaltı: Renown Traditional Pork Bangers, Albany Brown Bread, butter, Fried Egg, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bacon. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: Beef Steak, Mixed Vegetables (Frozen), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only), Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Aperatifler/Diğer: White Table Wine, Lay's Sour Cream & Onion, Milk Chocolate, Peaches, SAB Flying Fish Lite Flavoured Beer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|