18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 25,06g | Prot: 165,80g | Karb: 177,96g.
Kahvaltı: Nutberry Фруктовый Батончик Груша-Чернослив, Магнит Хурма, Увелка Крупа Пшено, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Дзержинский Мясокомбинат Кремлевская Колбаса, Exponenta Напиток Кисломолочный Яблоко-Сельдерей, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|