18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 149,16g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Глобус Хлеб Чемпион, Сгущенка, Вкусный День Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Глобус Хлеб Чемпион, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алексеевское Сгущенное Молоко , Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Печенье Рыбки, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|