18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 69,29g | Karb: 177,29g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Mutti Datterini, FiberPasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Akşam Yemeği: Cavolfiore, Valfrutta Lenticchie, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale, Asparagi, Bonduelle Taccole, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Fibrattiva, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|