18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3571 kcal
|
Yağ: 165,00g | Prot: 148,84g | Karb: 357,86g.
Kahvaltı: Zwagerman Hamblokjes, Ei, Delicieux Luxe Appel Notenslof, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Akşam Yemeği: Campina Boerenland Vanille Vla, AH Magere Spekreepjes, HAK Gesneden Bladspinazie, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, Jumbo Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Jumbo Kokosklapper, Jumbo Speculaas Pencees met Roomboter en Amandelspijs. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|