18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 93,79g | Prot: 70,31g | Karb: 37,11g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Piá Nata, Panini Low Carb. Öğle Yemeği: Piá Nata, Nescafé Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Akşam Yemeği: Bolo de Coco Low Carb, Piá Nata, Café, Sadia Salsicha. Aperatifler/Diğer: Catchup de Tomate, Mostarda, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
edinaperovano Kilo Geçmişi
|