|
기록경신
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 103,01g | Prot: 57,78g | Karb: 18,95g.
Öğle Yemeği: 부경미트 킬바사 소시지, 이마트 앞다리살, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 돈지, 고추가루, 청경채. Akşam Yemeği: 파프리카, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 부경미트 킬바사 소시지. Aperatifler/Diğer: 블루베리 (무당, 냉동), 블랙베리 (무당, 냉동), 냉동 산딸기, 아몬드, 코코아 분말 (무당), 자네티 마스카포네. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|