18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 49,96g | Karb: 199,90g.
Kahvaltı: 귤, Smucker's Apple Jelly, Wonder White Bread. Öğle Yemeği: Subway Ranch Dressing, Subway 6" Tuna. Akşam Yemeği: Subway Ranch Dressing, Subway 6" Tuna. Aperatifler/Diğer: Popchips Barbeque Potato Chips, 맥주. devamı için...
|
|
325 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 4 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|