18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 15,65g | Karb: 98,41g.
Kahvaltı: Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Pastel, Mangga. Akşam Yemeği: Bakmi. Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukhlis.aikah Kilo Geçmişi
|