18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 85,48g | Karb: 5,19g.
Kahvaltı: President Queijo Emmental, Café. Öğle Yemeği: Banha de Porco, The Fifties Filet Mignon, Heinz Mostarda. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|