|
Alhamdulillah, dikit2 aja
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 33,74g | Karb: 176,30g.
Kahvaltı: Buah Naga, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Sari Roti Choco Chip Bread. Akşam Yemeği: Ikan Gurame, Quaker Quickcook Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Choco Chip Bread, Cilok. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandariiajah Kilo Geçmişi
|