|
Denna veckan hade jag inte hoppats på att något skulle hända. Hade för en gångs skulle gärna stått stilla på vågen då veckan har varit skit. Har inte bryt mig om att äta eller knappt sova på grund av jobb. Ändå blev det lite - och fett % hade minskat en del sen vägde muskelmassan och kroppsvätska upp en del man har tappet och gav då resultatet på lite - ändå. Så skönt ändå efter en skit vecka där man inte hinner tänka på sin kropp och hälsa att det ändå blev lite - på fettet men att muskler och vätskan hade gått upp i vikt. Idag ska jag börja med yoga och meditation igen och imorgon drar träningen igång igen och jag ska chansa och testa om löparskadan är läkt nu :) Ha en trevlig söndag <3
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|