19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 49,83g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: Окей Печенье Песочное с Джемом, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливье без Заправки, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|