19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 99,35g | Karb: 104,57g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсянка, Победа Шоколад Горький 72% Какао. Öğle Yemeği: АТБ Йогурт "Живинка" (с Лемоном), Мясо Индейки, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, President Творог 0,2%, Миндаль, Груши, Звени Гора Сыр "Фигура". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|