|
기록경신
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 87,43g | Prot: 73,02g | Karb: 19,21g.
Öğle Yemeği: 마늘, 토마토 소스, 고추가루, 소고기패티, 청경채, 돈지, 부경미트 킬바사 소시지, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 이마트 앞다리살. Akşam Yemeği: 부경미트 킬바사 소시지, 코스트코 베이비벨, 파프리카, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈. Aperatifler/Diğer: 코스트코 트리플베리즈. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|