19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 66,32g | Karb: 201,55g.
Kahvaltı: Круассаны (с Сыром), Капучино, Банан, Мёд, Овсянка. Öğle Yemeği: Теремок Блин E-Mail с Грибами, Теремок Грибной Суп с Чипами. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон, Yelli Суп "Семь Бобов". Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|