19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 25,14g | Prot: 28,59g | Karb: 151,50g.
Kahvaltı: Nordic Каша 4 Злака, Пятерочка Хурма. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Сырники с Изюмом, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|