19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 36,62g | Karb: 122,50g.
Kahvaltı: Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Курица Вареная, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Кофе, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|