19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 88,34g | Karb: 206,48g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Добряна Молоко 2,5%, Варенье, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Öğle Yemeği: Рассольник, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Верес Горошек Зеленый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Верес Икра Кабачковая "Экстра", Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Творог, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|