19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 96,53g | Prot: 62,25g | Karb: 203,25g.
Kahvaltı: Aardbeien, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Öğle Yemeği: Walnoten, Dadel, AH Mokka Hazelino, AH Komkommer in Yoghurtdressing, AH Geschrapte Worteltjes, Old Amsterdam Kaasbrood, AH To GO Zalm Sandwich, Hema Slagroomtruffels. Akşam Yemeği: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Biologisch Courgettesoep, AH Geschrapte Worteltjes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|