19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 99,50g | Karb: 164,02g.
Kahvaltı: Оладьи, Зеленый Чай, Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Витебское Молоко Творог 6%, Сердце Куриное, Суп Овощной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Nestle Фитнес Батончик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Печень Говяжья Жареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Виноград, Магнит Банан, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|