19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 43,12g | Karb: 154,27g.
Kahvaltı: Pan Integral, Pepino (Pelado), Tomates, Muratbey Tel Peyniri, Huevo Duro, Kerem Krem Peynir . Akşam Yemeği: Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Danone Danissimo Elma ve Kivi, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Lay's Klasik. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|