19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 66,36g | Karb: 113,38g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Yumurta, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Marul. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Pınar Cheddar, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|