19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 95,89g | Karb: 208,56g.
Kahvaltı: Fairlife 2% Milk, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Nature Made Chewable Vitamin C, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Natura Potassium Calcium Supplement, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Öğle Yemeği: Applebee's Caprese Mozzarella Chicken. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Cheese Pizza Topping, Domino's Pizza Hand-tossed Cheese Pizza (Medium). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pecan Shortbread Cookies . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|