19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 33,64g | Karb: 106,12g.
Öğle Yemeği: Otak-Otak, Udang Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trisna khaeranj Kilo Geçmişi
|