|
got the exercise going but nachos are a downfall....
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3115 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 112,14g | Karb: 494,49g.
Kahvaltı: great harvest bread, viactiv, butter, cheddar cheese, Diet Coke. Öğle Yemeği: ruffles sour cream and cheddar, oscar mayer turkey, mustard, great harvest bread, bev's dump cake, diet coke. Akşam Yemeği: con queso, tortilla chips, salsa, frozen margarita. devamı için...
|
|
1421 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|