20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 69,89g | Karb: 200,67g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Мираторг Буженина "Домашняя", Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|