20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 87,91g | Karb: 87,76g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Краски лета Мексиканская Смесь, Кофе (Растворимое), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Апельсин, Ашан Пекинская Капуста, Кофе (Растворимое). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Травяной Чай, Репа. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Я Худею Kilo Geçmişi
|