20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 115,42g | Karb: 230,72g.
Kahvaltı: Almonds, Hard-Boiled Egg, Green Tea. Öğle Yemeği: Oatmeal with Milk, Flaxseed Seeds. Akşam Yemeği: White Cake (without Icing), Roti, Fried Battered Fish. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|