20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 73,76g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Nesquik Çikolatalı Gevrek. Öğle Yemeği: Aşure, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Bira, Kayısı, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|