20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 55,17g | Karb: 325,68g.
Kahvaltı: Айдиго Куркума Молотая, Масляный Король Масло Арахисовое, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Холодец, 365 Дней Сухари с Изюмом, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Elza Цикорий, Цветная Капуста, Брокколи, Мексиканская Смесь, Лента Винегрет Классический, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Лента Винегрет Классический, Творожная Запеканка, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Капучино, Творожная Запеканка. devamı için...
|
|
1568 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Yoga - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|