20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 68,62g | Karb: 217,41g.
Kahvaltı: Kölln Haferfleks Knusper-Honig, Leichter Genuss Joghurt Kirsch 0,9%, Leichter Genuss Salami 1A, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Weight Watchers Brot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kölln Haferfleks Knusper-Honig, Leichter Genuss Joghurt Pfirsich-Maracuja 0,9% Fett, Reisauflauf, Beste Ernte Rote Beete. Akşam Yemeği: Nudeln mit Hackfleischsoße. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|