20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 83,85g | Karb: 75,97g.
Kahvaltı: Cirio Томаты Резаные, Iposea Вяленые Томаты, 3 Glocken Vollkorn Nudeln, Твердый Сыр Пармезан, Соусом Песто. Öğle Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Кедровые Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|