20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 55,55g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Käseaufschnitt Light, Kerrygold Butter, Aldi Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Bofrost Käse-Lauch-Suppe. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Bier, Berliner, Bienenstich, Corny Free Schoko, Corny Free Haselnuss. devamı için...
|
|
2181 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Alışveriş - 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, ausmisten - 2 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|