20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 70,95g | Karb: 225,61g.
Kahvaltı: Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Заречье Масло Сливочное 73%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Варенье, Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Шампиньоны Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Груши, Банан, Творог, Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|