20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 121,60g | Karb: 287,16g.
Öğle Yemeği: Oryza Natur Reis, Jardinelle Kichererbsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Akşam Yemeği: Alpro Soya Joghurt Natur, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, TNT Planto Six, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: Äpfel, TNT Micronutrients, Kohlrabi, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, BioBio Hafer-Drink, Myprotein Omega 3, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Joy.Foods Bio Sesamprotein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|