20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 90,99g | Karb: 150,66g.
Kahvaltı: Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Любятово Хлопья Кукурузные. Öğle Yemeği: Макси Рис с Овощами, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ладоград Говядина Запеченная . Akşam Yemeği: Му-Му Рис с Овощами, Судак Жареный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|