20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 122,21g | Prot: 74,21g | Karb: 43,61g.
Öğle Yemeği: Amendoim, Calabresa, Bacon, Ovo Frito, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Sococo Coco Ralado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Farinha de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deborafreitas1 Kilo Geçmişi
|