20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 97,01g | Karb: 124,66g.
Kahvaltı: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Farmland Dairies Skim Plus 100% Fat Free Milk, Albertsons Plain Bagel, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Publix Skim Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, KC Masterpiece BBQ Sauce. Akşam Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, DiGiorno 200 Calorie Portions Chicken with Peppers & Onions Pizza. Aperatifler/Diğer: Frigo Light String Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|