20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 136,10g | Karb: 161,08g.
Kahvaltı: Ipanema Queijo Branco Light, Molico Leite Desnatado, Wickbold Bisnaguinha Integral. Öğle Yemeği: Banana, Molico Leite Desnatado, Hinode Shake. Akşam Yemeği: Guaxupé Queijo Chancliche, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Melão, Abacates, Wickbold Bisnaguinha, Starbucks Pão de Queijo Recheado, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|