21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 98,70g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Akşam Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Bud Пиво Светлое, Bud Пиво Светлое, Bud Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|