21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 28,56g | Prot: 112,11g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Вишневый, Лента Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Борщ с Фасолью, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Corrado Томаты в Собственном Соку, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Maltagliati Фетучини. Aperatifler/Diğer: Now Foods Омега 3-6-9, Апельсин, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|