21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 59,97g | Karb: 97,06g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Глобус Булочка с Маком . Öğle Yemeği: Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гармония Творожная Масса с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|