|
Всем привет🙋! После 1,5 недели типа интуитивного питания вполне не плохой стабильный показатель веса, несмотря на зажорные дни рождения и тортики на работе 🤔. Что ж, теперь снова беру себя в руки и стремлюсь к лучшим результатам! Акция "Худею к Новому году" объявляется открытой!💪
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 21,41g | Karb: 60,93g.
Kahvaltı: Чебурек, Цикорий с Молоком. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|