21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 119,91g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: Meridian Pistacchio Butter , Ristora Idrolitina, Mela, Le Farine Magiche Farina di Castagne, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Cocco, BPR Nutrition Fiocco d'avena Cookies'n Cream , Conad Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Eurospin DUETTO Radicchio e Pan di Zucchero , Ococo 100% Olio di Cocco Biologico, Wasa Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Conad Rucola, Avocado, Milbona Quark Magro, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Alesto Noci, Scotti Gallette di Riso , Hero Marmellata Light Mirtilli , Alesto Pinoli, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debora.endless Kilo Geçmişi
|