21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 23,39g | Prot: 45,61g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: Чай, Активия Йогурт с Черносливом. Öğle Yemeği: Чайный Советник Пряники Сливочный Аромат, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Сыр Маасдам, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|